Ваша основная задача на первом этапе привыкания к диабету (обычно часть этого периода проходит в стационаре) - выстоять и завершить этот этап, заняв конструктивную позицию. Период болезненного переживания и адаптации для большинства людей неизбежен, зато после него приходят уверенность и спокойствие. Не сомневайтесь, они обязательно придут!
Очень важно, чтобы все эмоции, которые вы испытываете в период острой реакции на свой диагноз, были вами осознаны. Не бойтесь признаваться себе в своих чувствах. В них нет ничего постыдного, они - естественная часть вашей душевной жизни. Если вы закроете на них глаза, они будут управлять вами без вашего ведома. Именно сейчас, если вы еще не пережили период адаптации, задумайтесь о том, что вы чувствуете. Если этот период позади, вспомните, как менялись ваши чувства по мере того, как вы приспосабливались к новому образу жизни. Достигли ли вы этапа принятия, то есть готовности жить с диабетом, но не жить диабетом? Надеюсь, вы не найдете в диабете неиссякаемый источник страданий.
Автор новостиadminТеги новости
  • 0
Новость опубликована 23-10-2011, 21:30, её прочитали 2406 раз и оставили 0 комментариев.
Недостаток информации. Если, к примеру, вам не хватает информации о методах профилактики осложнений диабета, неопределенность ситуации будет держать вас в напряжении и тревоге.
Противоречащие друг другу желания и потребности. Если вы, например, претендуете на роль лидера и вместе с тем ощущаете потребность в опеке, противоборство этих устремлений будет порождать недовольство собой и окружающими.
Физическое состояние и особенности организма. Все мы более раздражительны, когда, например, испытываем голод. В то же время существуют некоторые особенности нервной системы, свойства темперамента, предрасполагающие к большей или меньшей тревожности, восприимчивости, эмоциональной устойчивости (неустойчивости).
Автор новостиadminТеги новости
  • 0
Новость опубликована 23-10-2011, 21:29, её прочитали 3695 раз и оставили 0 комментариев.
Начиная борьбу со своими внутренними терзаниями, имейте в виду, что любая эмоция является результатом ряда факторов.
Оценка значимости ситуации. Чем более значима для человека ситуация, тем более интенсивны эмоции. Если, к примеру, вы с детских лет мечтали стать космонавтом, а потом узнали, что по состоянию здоровья это невозможно, для вас это, вероятно, будет ударом. В то же время у того, кто никогда не помышлял о космонавтике, невозможность стать космонавтом не вызовет никаких эмоций.
Оценка своей способности справиться с ситуацией. Чем выше оценка, тем менее интенсивны негативные эмоции. Если, например, вы не уверены в своей способности предотвратить гипогликемию (неприемлемо низкий уровень сахара в крови), вряд ли вам удастся сохранить спокойствие в ситуации, когда ее возникновение весьма вероятно. И наоборот, если вы уверены, что вовремя заметите признаки гипогликемии и сумеете сделать все необходимое, вам будет не о чем беспокоиться.
Автор новостиadminТеги новости
  • 0
Новость опубликована 23-10-2011, 21:29, её прочитали 2147 раз и оставили 0 комментариев.
назад 1 ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51далее